Regularny ruch to jeden z najważniejszych aspektów naszego życia. Czasami jednak trudno utrzymać regularność, wrócić do treningów lub dopiero je rozpocząć. Szczególnie, jeśli siłownia nie jest miejscem, w którym nie czujemy się pewnie albo nie mam [...]
Spersonalizowane treningi sportowe i masaże.
Dbanie o dobre samopoczucie nie musi kojarzyć się z wyrzeczeniami - nauka dobrych nawyków poprawiających sprawność i kondycję fizyczną może również przebiegać w taki sposób, który zmieni pozorny obowiązek w przyjemność. Korekt Life to angażujące zajęcia, które pomagają wykorzystać sport dla zdrowia. Prowadzę regularne treningi stacjonarne w Katowicach oraz online.
Aktywność i zdrowe nawyki
Treningi sportowe, które prowadzę w Korekt Life mają na celu przede wszystkim poprawienie ogólnej sprawności ruchowej. Zajęcia odbywają się na świeżym powietrzu, sali gimnastycznej lub zaciszu Twojego domu, jeśli zdecydujesz się na sesje online. Dbam o różnorodność zajęć, w których wykorzystuję różne systemy: funkcjonalny trening powięziowy, trening izometryczny, pilates, callanetics, jogę, kalistenikę, techniki mobilizacji. Moim priorytetem jest promowanie dbania o zdrowie na co dzień, które dzięki atrakcyjnej formie zajęć szybko stanie się przyjemnym nawykiem.
Ulga dla mięśni
Gabinet masażu relaksacyjnego i leczniczego to miejsce, w którym dostosowuję się do indywidualnych potrzeb klientów. W zależności od rodzaju problemów stosuję różne techniki, modulując intensywność ucisku oraz sfery ciała. Podczas zabiegów skupiam się przede wszystkim na rozluźnianiu mięśniowo-powięziowym oraz wpływaniu na głębokie tkanki łączne. Indywidualne podejście pozwala mi łączyć techniki lecznicze wspomagające terapię schorzeń układów ruchowych z relaksem i odprężeniem. W gabinecie oferuję również masaże dedykowane sportowcom.