Zajęcia sportowe, które prowadzę mogą odbywać się w grupach, indywidualnie lub online. W niektórych przypadkach wymagają skupienia na potrzebach jednostki. Osobom, które wolą ćwiczyć indywidualnie proponuję trening personalny, który prowadzę w terenie, najczęściej w lesie panewnickim w dzielnicy Ligota w Katowicach.
Na czym polegają zajęcia indywidualne w Korekt Life?
Ogólne zasady i cele ćwiczeń opisane są w zakładce „Trening w terenie”. Jednak w tym przypadku najważniejsze jest dla mnie reralizowanie indywidualnych celów i potrzeb uczestnika. Może to być zarówno przygotowanie do zawodów, jak i powrót do pełnej sprawności po kontuzji lub rehabilitacji. Zajęcia personalne to również doskonała okazja do pracy nad własnym rozwojem.
Trening personalny w terenie
Zajęcia, które prowadzę w terenie mają charakter ogólnorozwojowy, które przygotowują klienta do uprawiania innych dyscyplin sportu. Dysponuję sprzętem montowanym na kije, który umożliwia wykonywanie ćwiczeń siłowych.
W przypadku osób po rehabilitacji lub terapii, program dostosowuję do charakteru kontuzji, aby nie powodować nadmiernych obciążeń podczas powrotu do zdrowia.
