Regularny ruch to jeden z najważniejszych aspektów naszego życia. Czasami jednak trudno utrzymać regularność, wrócić do treningów lub dopiero je rozpocząć. Szczególnie, jeśli siłownia nie jest miejscem, w którym nie czujemy się pewnie albo nie mam [...]
Co z tą motywacją?
Brak motywacji do treningu. Często pojawiający się problem. Tysiące wymówek, wątpliwości, usprawiedliwień i racjonalizacji, które sprawiają, że rezygnujemy z treningu: - nie dzisiaj, - czuję zmęczenie, - może zrobię coś innego [...]
Trening w lesie
Dzisiaj padał deszcz, ale to nie jest powód, żeby nie iść na trening:). Czas wzmacniać odporność, żeby żadne wirusy nas nie dopadły. [...]
GABINET MASAŻU OTWARTY
Zapraszam do gabinetu masażu leczniczego i relaksacyjnego. [...]